Resep Salad Simple Untuk Diet

Hi, beauties! Berikut adalah resep salad untuk diet yang mudah dan sehat:

Bahan-bahan:

- 2-3 cangkir sayuran hijau segar seperti selada, bayam, atau kale

- 1 cangkir sayuran tambahan seperti wortel, mentimun, tomat ceri, atau paprika

- 1/2 cangkir protein seperti potongan ayam panggang, keju rendah lemak, atau kacang-kacangan

- 1/4 cangkir biji-bijian seperti quinoa, beras coklat, atau biji labu

- 2 sendok makan dressing berbahan dasar minyak zaitun dan jus lemon atau cuka apel

Cara membuat:

1. Cuci sayuran hijau dan sayuran tambahan dengan air bersih, lalu potong-potong sesuai selera.

2. Tambahkan protein dan biji-bijian ke dalam mangkuk besar yang berisi sayuran.

3. Tuang dressing di atas salad dan aduk rata.

4. Sajikan segera.

Anda juga dapat menambahkan bahan lain seperti buah segar, telur rebus, atau daging sapi panggang sesuai dengan selera dan preferensi nutrisi Anda. Selamat mencoba!